Sdílení je péče!
Podíl
tweet
Podíl
https://apis.google.com/js/plusone.js.
Začínám teprve třetí týden své cesty k tomu, abych byl dostatečně pohodlný, abych nosil bikiny znovu a už jsem se toho hodně naučil. To je jen trochu toho, co jsem se dosud naučil.
Nabídka úžasných cen nestačí k povzbuzení dalších bloggerů, aby se na této cestě připojili. Rozhodl jsem se eliminovat dárkovou část bikin připravených na jaře. Tohle je nyní moje cesta a moje cesta sama.
Motivace k práci pětkrát týdně je těžší, než si myslíte. Když jsem vyčerpaný nebo stresovaný nebo mám den plný schůzek pro své děti, považuji za mnohem náročnější zapadnout do mého kardio, silového tréninku a prací AB.
Když pracujete, často věnujte mnohem větší pozornost příjmu kalorií. Uvědomil jsem si, že jím mnohem víc a plním se na sacharidech poté, co mám dobrou práci. Moje tělo má hlad po spalování dalších kalorií. Musím najít potravinovou energii s nízkou kalorií, abych nahradil vysoce kalorické sacharidy, které konzumuji.
Při nákupu, abyste viděli rozdíl v pasu, musíte provést kombinaci kardio, ABS a silového tréninku.
Dělat jen Dance 2 na Wii není jen úžasné kardio vypracování, je to zábava a fantastický reliéver napětí! Měli byste to někdy vyzkoušet.
Když se snažíte zhubnout nebo se jen přizpůsobit, je váš kalendář nejlepším nástrojem, který budete mít. Můj kalendář se stal mou Bibli.
Oslava narozenin je hlavním rozptýlením od držení zdravé stravy.
Čerstvé produkty se kazí, pokud ji necháte v lednici v garáži a zapomenete na to.
Vaše děti se budou bavit s vámi, pokud je necháte.
Čekání na to, aby se počasí dostalo natolik, aby začalo chodit a běžet venku, je přitěžující, ale stojí za to.
Související zdravotní přínosy kořene lékořice
Chci poděkovat svým dvěma sponzorům za bikiny připravené na jaře, plány extrémního tréninku a Sydney Elder Independent to funguje! Distributor. Už za to neposkytují ceny. Místo toho povzbuzuji čtenáře časopisů zdravých matek, aby si prohlédli své webové stránky.
Bikini připravené statistiky pro Cascia Talbert:
20. ledna 2012 byla moje váha 105 liber a moje bříško kolem pupku měřila 31 ″. Na 3. února 2012 byla moje váha 104 liber a moje bříško kolem pupku měřila 27 ″.
Cascia Talbert je zaneprázdněná bloggerka, vydavatel, spisovatel na volné noze, online obchodník a matka pěti dětí, žijící na severozápadě Pacifiku. S B.A. V historii a právu a vášeň pro psaní a pobyt zdravé založila časopis Zdravé matky v roce 2007. Časopis Zdravé matky je v současné době zařazen do špičkového zdravotnického blogu pro matky a má několik spisovatelů zdravotnických odborníků a bloggery matek. Paní Talbert věří, že pokud jsou matky dobře vzdělávány o zdravotních problémech a jak zůstat zdravé, mohou tyto informace předat svým dětem a obrátit statistiku dětské obezity v USA
Paní Talbert je hlavním zdravotnickým bloggerem na wellsphere.com a její články najdete také na ezinearticles.com. Rovněž provozuje sociální síť zdravých matek na Ning, spravuje přírodní zdravotní a wellness obchod Maminka a je na Sociální mediální poradenská rada pro americkou wellness Challenge.